از دیرباز، انسان از گیاهان برای ارتقای سلامتی و زیبایی خود استفاده کرده است. این امر در مورد مو نیز صدق می کند، که بخش مهمی از ظاهر و عزت نفس بسیاری از افراد است. ریزش مو و نازک شدن مو می تواند به دلایل مختلفی از جمله کمبود ویتامین ها و پروتئین به خصوص ویتامین‌های گروه B ، استرس و تغییرات هورمونی رخ دهد. در حالی که هیچ درمان قطعی برای این مشکلات وجود ندارد، برخی از گیاهان دارویی ممکن است به افزایش رشد مو و ضخیم شدن آن کمک کنند. در این مقاله، به بررسی بهترین گیاهان دارویی برای پرپشت شدن موی سر می‌پردازیم همچنین،در نظر داشته باشید که قبل از انجام هرکاری مشورت با پزشک الزامی است. اگر شما قصد دارید در دوره های آموزشی آرایشگری شرکت کنید می توانید آموزشگاه آرایشگری مردانه رویش هنر را انتخاب کنید. با شرکت در دوره ترمیم مو مردانه می توانید آموزش ترمیم مو را فرا بگیرید.
مکانیسم های اثر گیاهان دارویی برای رشد مو
گیاهان دارویی ذکر شده در بالا ممکن است از طریق چندین مکانیسم مختلف به رشد مو کمک کنند. برخی از آنها ممکن است گردش خون را در پوست سر افزایش دهند، که می تواند به رساندن مواد مغذی و اکسیژن به فولیکول های مو کمک کند. برخی دیگر ممکن است التهاب را کاهش دهند، که می تواند به ایجاد محیطی سالم برای رشد مو کمک کند. برخی دیگر ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که به طور مستقیم رشد مو را تحریک می کنند.
بیشتر بخوانید : بهترین ماسک مو برای موهای چرب و نازک
لیست گیاهان دارویی برای افزایش رشد مو
در حالی که درمان‌های پزشکی مختلفی برای ریزش مو وجود دارد، بسیاری از افراد به دنبال راه حل‌های طبیعی و بدون عوارض جانبی برای پرپشت شدن موها هستند. در ادامه انواع داروهای گیاهی که برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مو استفاده می‌شوند، را معرفی می‌کنیم.
- ترکیب گزنه و زیتون:
گزنه، گیاهی شناخته شده در طب سنتی، به عنوان یکی از موثرترین راه حل‌های گیاهی برای پرپشت شدن موها شناخته می‌شود. این گیاه با تقویت ریشه مو و تحریک رشد مجدد موهای ضعیف، به شما در داشتن موهایی پرپشت و ضخیم کمک می‌کند. مزایای استفاده از گزنه و زیتون برای مو عبارتند از: تقویت ریشه مو، تحریک رشد مجدد مو، افزایش ضخامت مو، جلوگیری از ریزش مو و درمان شوره سر.
برای استفاده از این روش، می‌توانید از عصاره گزنه آماده از عطاری‌ها تهیه کنید و یا خودتان، عصاره را به صورت خانگی تهیه کنید. برای تهیه عصاره خانگی، برگ‌های تازه گزنه را در روغن زیتون به مدت چند هفته در مکانی تاریک قرار دهید. پس از آماده شدن عصاره، آن را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید. این کار باعث تحریک گردش خون در پوست سر و تقویت فولیکول‌های مو می‌شود. برای نتیجه بهتر، ۲ تا ۳ بار در هفته از این روش استفاده کنید.
- بذر کتان:
بذر کتان، این دانه مغذی و پرخاصیت، نه تنها به عنوان یک ماده غذایی فوق‌العاده شناخته می‌شود، بلکه برای پرپشت شدن مو نیز بسیار مفید است. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در این دانه، به عنوان منبعی گیاهی، ریشه و ساقه مو را تقویت کرده و به رشد و ضخیم شدن موها کمک می‌کند.
بسیاری از افراد که با مشکل ریزش مو دست و پنجه نرم می‌کنند، بذر کتان را به عنوان راه حلی طبیعی و موثر برای پرپشت شدن موهای خود می‌شناسند. برای بهره‌مندی از خواص شگفت‌انگیز این دانه، می‌توانید آن را به صورت خیس شده و یا آسیاب شده مصرف کنید.
برای استفاده از بذر کتان کافی است مقداری از بذر کتان را در آب خیس کرده و سپس آن را بجوشانید تا مایعی ژله مانند به دست آید. این ژل را به طور مستقیم روی پوست سر و موها ماساژ دهید و پس از مدتی آبکشی کرد. استفاده منظم از بذر کتان، چه به صورت خوراکی و چه به صورت موضعی، می‌تواند به مرور زمان موهایی سالم، ضخیم و پرپشت را برای شما به ارمغان آورد.
- گیاه رزماری:
اگر به دنبال راه حلی طبیعی برای پرپشت شدن مو هستید، روغن رزماری را به عنوان گزینه‌ای بی‌نظیر در نظر بگیرید. این روغن شگفت‌انگیز، با تحریک گردش خون در پوست سر، رشد موها را افزایش داده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. همچنین، رزماری با تقویت فولیکول‌های مو، به ضخیم‌تر شدن و استحکام موها کمک می‌کند.
علاوه بر این، رزماری به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی، خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست سر را درمان کرده و التهابات آن را از بین می‌برد. این امر به ایجاد محیطی ایده‌آل برای رشد موها کمک می‌کند. یکی دیگر از مزایای استفاده از روغن رزماری، پیشگیری از سفیدی زودرس موها است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این روغن، با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از سلول‌های مو در برابر آسیب محافظت می‌کنند.
استفاده از روغن رزماری برای موها بسیار ساده است. می‌توانید چند قطره از آن را به شامپو یا نرم‌کننده خود اضافه کنید و یا به طور مستقیم پوست سر خود را با آن ماساژ دهید. با مصرف منظم روغن رزماری، به زودی شاهد تغییری شگفت‌انگیز در سلامت و زیبایی موهای خود خواهید بود. موهایی بلند، ضخیم، درخشان و بدون شوره، هدیه‌ای ارزشمند از این گیاه پرفایده به شما خواهد بود.
- جینکو بیلوبا:
جینکو بیلوبا، با افزایش جریان خون در فولیکول‌های مو، به رشد قوی‌تر و ضخیم‌تر آنها کمک می‌کند. مصرف جینکو بیلوبا به صورت موضعی یا دم‌نوش، هر دو مزایای خود را دارند. مصرف دم‌نوش آن به دلیل جذب بهتر خواص گیاه در سیستم گوارش، عموماً تاثیرگذارتر است.
علاوه بر این، جینکو بیلوبا می‌تواند به عنوان مکمل نیز مصرف شود، به خصوص برای افرادی که از بیماری‌هایی رنج می‌برند که بر سلامت موهایشان تاثیر می‌گذارد. مطالعات نشان داده است که این گیاه با افزایش تکثیر سلولی و کاهش مرگ سلولی در فولیکول‌های مو، به رشد مجدد و پرپشت شدن مو کمک می‌کند.
- آلوئه ورا:
ژل گیاه آلوئه ورا به عنوان یک عنصر محبوب در حالت‌دهنده‌های مو، به تعادل pH پوست سر کمک می‌کند و در نتیجه رشد مو را تقویت می‌بخشد. علاوه بر این، آلوئه ورا با مرطوب کردن عمیق پوست سر، خشکی و خارش آن را از بین می‌برد. برای بهره‌مندی از خواص شگفت‌انگیز این گیاه، می‌توانید ژل آن را به طور مستقیم روی پوست سر ماساژ دهید یا از آن برای تهیه محلول شستشو استفاده کنید. طبق گزارش نشریه بین‌المللی PharmTech، استفاده سنتی از آلوئه ورا برای تحریک رشد مو پس از ریزش مو ناشی از آلوپسی (طاسی) نیز بسیار مؤثر بوده است.
- حنا:
حنا، پودر گیاهی که از برگ‌های گیاه لاوسون به دست می‌آید، قرن‌ها به عنوان رنگ موی طبیعی و درمان گیاهی برای مو استفاده می‌شود. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که حنا می‌تواند به طور بالقوه به کاهش ریزش و پرپشت شدن مو کمک کند.
حنا با تقویت فولیکول‌های مو، تحریک رشد مو و کاهش التهاب پوست سر به سلامت مو کمک می‌کند. علاوه بر این، حنا می‌تواند به پوشاندن موهای سفید و ضخیم شدن ساقه مو کمک کند و ظاهری حجیم‌تر به موها بدهد.
نحوه استفاده از حنا برای مو:
- پودر حنا را با آب یا مایعات دیگر مانند چای یا قهوه مخلوط کنید تا خمیری غلیظ به دست آید.
- خمیر را به طور یکنواخت روی موها و پوست سر خود بمالید.
- بگذارید حنا به مدت چند ساعت روی موهایتان بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید.
جمع بندی:
ریزش مو مشکلی شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، استرس، عدم تعادل هورمونی، سوء تغذیه و برخی بیماری‌ها باشد. در حالی که درمان‌های پزشکی مختلفی برای علت ریزش مو وجود دارد، روش‌های گیاهی متعددی نیز می‌توانند به جلوگیری از ریزش مو و پرپشت شدن مو کمک کنند. برخی از گیاهان مفید برای مو شامل موارد زیر هستند: رزماری، آلوئه ورا، نارگیل، حنا.
علاوه بر استفاده از این گیاهان، حفظ یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس نیز برای سلامت مو و جلوگیری از ریزش مو مهم است. قبل از استفاده از هرگونه درمان گیاهی برای ریزش مو، حتماً با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر باردار هستید، شیردهی می‌دهید یا از داروهای دیگری استفاده می‌کنید.